Vitamina D: la vitamina solar

¿Qué es la vitamina D?   Consiste en un nutrimiento  esencial que puede formarse en la piel al exponernos a los rayos ultravioleta del sol. Pertenece, junto con la vitamina A, E y K, al grupo de las vitaminas que tienen afinidad por la grasa (liposolubles). En la actualidad se puede afirmar que más que […]